Megvalósítható újévi célok, 2017

Idén egyáltalán nem akartam újévi tervezgetésről írni, aztán a barátnőim közvetett vagy közvetlenebb hatására úgy döntöttem, hogy akármennyire sablonos bejegyzések tudnak születni ebben a témában, mégis megpróbálkozom vele.

Nem tervezek meg mindent, és aminek a megvalósulása rajtam kívül áll, az sem kerül fel az újévi listámra. Olyan reálisan elérhető dolgokat gyűjtök össze, amiket saját erőmből meg tudok valósítani, de azért jól jön egy kis extra emlékeztető, mert a mindennapokban könnyen elsikkadna felettük a figyelmem.

Bele lehet vágni az új évbe mindenféle terv nélkül, de ha valaki lelkes az "új kezdet" kilátásai miatt - én például elég izgatottan várom, hogy mit hoz 2017 - érdemes papírra vetni néhány konkrétumot, amíg még tart a lelkesedés. A tervezgetés előtt viszont szerintem mindenképpen megéri az előző évet lezárni, összegezni, akár előre megírt sablon alapján, például a YearCompass Éviránytűvel, akár ennek bizonyos részeit vagy kérdéseit felhasználva szabadabban, vagy teljesen kötetlenül, napló- vagy csak felsorolás-szerűen. Egyéni ízlés és beállítottság kérdése, hogy kinek melyik a kényelmesebb, de ezt tényleg mindenkinek kötelezővé tenném, főként ha különösen jó, vagy éppen különösen nehéz időszak áll mögötte.

A klasszikus fogadalmak nem egyenlők az okos célkitűzésekkel, szerencsére ezt már talán többen tudatosították magukban. Szerintem van pár pont, amit betartva növelhető az újévi "fogadalmak" megvalósulásának esélye - egyiket sem én találtam ki, de úgy érzem, hogy nem árt ismételni:

• Maradj reális! Mindezt úgy is teheted, hogy egy álom vagy nem kézzelfogható dolog megvalósítását tűzöd ki célul, de reális lépésekre lebontva, aszerint, hogy az adott körülmények között mit tudsz megtenni a siker érdekében. Így nem ér csalódás, ha nem sikerül rögtön mindent teljesíteni, hiszen az első meghatározható lépéseket attól még megtehetted.
• Ne legyen túl elvont! Szép dolog a komfortzóna, elhagyni meg főleg, de önmagában a "kilépek a komfortzónámból" nem tekinthető jó célkitűzésnek. Mindenkinek mást jelent, mindenkinek a saját határait kell tologatnia. Lehet, hogy valakinek teljesen normális, ha egyedül elutazik egy idegen helyre napokra, hetekre, és ott spontán összebarátkozik valakivel, míg más egyedül ebédelni vagy moziba sem menne el, vagy nem szívesen ismerkedik idegenekkel. Ráadásul egy embernek is lehet több terület, ami belefér ebbe a kategóriába - nem biztos, hogy év végén is tudni fogod, mit akartál ezzel a ponttal elérni, miben akartál fejlődni, ezért inkább válaszd ki előre, hogy mire szeretnél koncentrálni!
• Gondold át, hogy milyen lépések vezetnek el a célodig! Ha el akarsz kezdeni sportolni, találd ki, hogy milyen mozgásformát űznél szívesen, mikor van rá időd, és ez alapján fogalmazd meg a célt: minden szerdán és pénteken suli/munka után eljárok konditerembe (esetleg barátnőkkel összebeszélve a plusz motivációért), és veszek egy 10 alkalmas bérletet ugyanilyen megfontolásból. Vagy lefutom életem első x km-es versenyét (amit úgy választok ki, hogy legyen idő kényelmesen felkészülni rá), és be is nevezek stb. Arra is figyelj (nem csak a sportolás példájánál maradva), hogy a motivációd kitartson egész évre, ne akarj egyből mindent megváltoztatni.
• Sokat akar a szarka... Semmi értelme egy A/4-es oldalt teleírni fogadalmakkal. Inkább válassz ki párat, aminek a leginkább örülnél, ha sikerülne, mint hogy a rengeteg tétel között elvesszen a lényeg vagy a lelkesedés. Én olyanokat szoktam választani, amik megadják a lendületet, a többi pedig kialakul.
• Ne görcsösen! Ha valami nem sikerül, vagy nem pont úgy alakul, ahogy eltervezted, az még nem a világ vége, ezt érdemes tudatosítani. Mint ahogy természetesen sokkal-sokkal több dolgot elérhetsz a néhány kiemelt célodnál (lásd előző pont).

És jöjjön a személyes rész, idén ezek kerültek az én listámra:

DM Life Book 2017

• Megtanulni a fényképezőgép kezelését, alapbeállításait. Tavaly óta van egy elég jó gépünk, és imádom használni, szerintem sikerült is pár elég jó képet készíteni vele, de mindig csak érzésből használom. Eddig folyamatosan halogattam a beállítások megtanulását, de most már jó lenne ezzel is foglalkozni, és gyakorolni, hogy tudjam, mit csinálok.
• Elkezdeni a jogosítványszerzés folyamatát. Ezt igazából soha nem éreztem életbevágóan fontosnak vagy sürgetőnek, de most már lenne kedvem vezetni, úgyhogy ideje lenne elkezdeni a procedúrát (amit a beszámolók alapján egyébként egyáltalán nem várok).
• Minél több minőségi programot szervezni a barátaimmal. A "hétköznapi" találkozásokon  kívül (amit jó lenne rendszeresíteni) szeretném folytatni például az idén elkezdett kirándulás hagyományát, vagy esetleg szervezni egy újabb utazást együtt.
• Vivicittá félmaraton és Szigetfutás. Ez talán a legkonkrétabb célom. A félmaratonra már be vagyok nevezve, tehát kezdődhet a felkészülés. Tavaly nem készültem semmilyen versenyre, talán éppen ezért is szerettem volna most megint egy komolyabb távot teljesíteni, és esetleg javítani is az időmön. A Szigetfutáson pedig tavaly augusztus óta veszek részt rendszeresen, minden hónap első szombatján (bár egy fénykép bizonyítja, hogy kb. 8 évesen is álltam már ott a rajtnál, és egy-egy alkalom erejéig korábbi években is becsatlakoztam). Itt mindenki magához képest javíthat az eredményén, és gyűjthet pontokat. Decemberben életem eddigi legjobb eredményét futottam ezen az eseményen (28:21 5,3 km-en), amit jó lenne újra megközelíteni.

Tavaly a néhány emlékeztető jellegű "fogadalmam" mellett minden hónapra összeírtam egy kis listát, hogy az adott hónapban miket szeretnék csinálni. A koncepcióról és szemléltető jelleggel a januári listáról ITT olvashattok. Bár a blogon végül nem kapott helyet rendszeresen, de csináltam, és úgy érzem, hogy ez segített az átfogó célok teljesítésében, valamint abban is, hogy egyszerűen jobban odafigyeljek a (szabad)időmre.

Ti hogy álltok az újévi fogadalmakhoz, célkitűzésekhez?

Milyen publikus terveitek vannak erre az évre?