Imádok aludni, nem is vagyok rossz alvó (ha nem annyi idős lennék, amennyi, mondhatnánk, hogy végigalszom az éjszakát). Viszont néha ilyen-olyan okból becsúszik olyan éjszaka, amikor nem tudok elaludni, túl sokat gondolkodom, valami nyomaszt, stb. Nekem például a következő dolgok segítenek, hogy minél kevesebb ilyen alkalom legyen.
Kezdjük azzal, amit a legritkábban használok, ez pedig az alvómaszk. A húgomtól kaptam még az olaszországi buszútra, nagyon kis aranyos volt tőle.:) Itthon akkor veszem fel, ha valamiért zavar a fény (pedig elvileg nem jöhet be, és mindig azt tanácsolom annak, aki erre panaszkodik, hogy csukja be a szemét...), vagy csak kell egy kis kényszerítő erő az alvásra. Mert ez aztán tényleg erőszakkal lezárja a szemed. Az enyémben van egy kis zselés párna, amit elvileg be lehet tenni a hűtőbe, és akkor hűsít (bár ennek szerintem alvás közben nincs sok funkciója), viszont engem úgy nyom, úgyhogy csak sima, egyszerű, lapos maszkként használom. Ja, és aki azt hiszi, hogy utána Blair Waldorf-osan, nyújtózkodva kelek ki az ágyból, és a maszk alól kikémlelek a reggeli világra... nem, az akkor már rejtélyes módon nincs a fejemen.
A következő két dologgal szemben eléggé szkeptikus voltam. Szerintem egyszer régen ajándékba kaptuk ezt a párnára fújható spray-t és a nyugtató balzsamot, de sokáig egyáltalán nem használtuk. Aztán egyszer valamiért három napon keresztül nem tudtam rendesen aludni, ezért gondoltam, nem ronthat a helyzeten, ha fújkálok belőle egy kicsit a szobámba. És láss csodát, újra jó éjszakám volt. Őszintén szólva nem tudom, a kedvező fordulat mennyire volt ennek köszönhető, de utána gyakrabban használtam, és most szinte minden nap spriccelek egyet-kettőt a levegőbe (nem a párnámra, az úgy kicsit intenzív), és néha kenegetek a balzsamból is a csuklómhoz. Utóbbinak szerintem kicsit kellemesebb illata van, de a fújósat kevésbé felejtem el. Arra pont jó, hogy az illata emlékeztet rá, hogy alvásidő van, és amíg párat lélegzem, el is alszom.
Végül, de egyáltalán nem utolsósorban pedig a párnáim, amikkel egyszerűen jó magamat körülvenni.:)
Jó éjszakát mindenkinek!:)
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése