Régóta gondoltam már egy új sorozaton, ahol összeszedhetem és megoszthatom az eddig összegyűlt gondolataimat a futásról. Nem azért, mert profi vagyok, minden kérdésre tudom a választ és szakmailag megbízható tanácsokkal tudok ellátni mindenkit. Már az elején szeretném leszögezni, hogy erről szó sincsen. Viszont megtettem egy utat az évi egy darab 3,5 kilométeres versenyen való részvételtől a viszonylag rendszeres futásig, és ha minden jól megy, ennek most vasárnap meg is lesz az eredménye az első félmaratonom teljesítésével.
A környezetemben is egyre többen kezdenek futni, ami nem is meglepő; az elmúlt években nagyon népszerű lett, a legtöbb helyen már egyáltalán nem kelt feltűnést, aki ezt a sportot űzi a városban. Tényleg nem kell hozzá túl sok felszerelés, időt szakítani sem olyan nehéz rá, és hatásos alap kardióedzés. Boldog-boldogtalan fut tehát, vagy legalábbis szeretne, de nem mindenki tudja, hogy hogyan kezdjen neki, aztán ha már elindult, hogyan tartsa fent a kezdeti lelkesedést. Mert akármilyen kézenfekvő is ez a mozgásforma, vannak dolgok, amiket könnyen el lehet rontani az elején, és a szenvedés miatt nagy eséllyel abbamarad az egész, mielőtt még elkezdődhetne.
Ha szeretnél rendszeresen sportolni, de nincs időd vagy kedved elmenni szervezett edzésekre, esetleg az állóképességed fejlesztenéd, vagy próbatétel elé állítanád magad és tesztelnéd a kitartásodat egy kitűzött cél (táv, időtartam) elérése érdekében, akkor remélem, segíteni fognak a hamarosan érkező tippjeim.:)
